ダイエット・心と体を整え柔軟に!精神を強く潜在能力を開発する。瞑想で自由自在に!レッスン後に無料体験気功あり!ハタヨガ・クンダリーニヨガ初心者から経験者まで横浜戸塚

心と体が変わる!ハタヨガ・クンダリーニヨガ 初心者から経験者まで!

個人レッスン~少人数制 

ダイエット、肩こり、腰痛、膝の痛み、ストレス解消、集中力をつけたい、心の満足感を得たい、持久力をつけたい、精神力を上げたい、芯がぶれない強さを持ちたい、スピリチュアル、瞑想に興味がある,潜在能力開発など…

入り口はダイエットかもしれませんし、又は腰痛や肩こりを解消したい…それらの改善から入られる方も多いことでしょう。
しかし、上記に挙げたように実の所ヨガをしっかりと実践するならば、人知を超えた潜在能力も開発され神秘の次元も開かれていくのです。

心と体は心身一如で1つです。
体が変化すれば当然ながら心も変わります。

体を動かす→呼吸が変化する→心の状態が変わる→強い意志力が備わる→ダイエットが成功する。腰痛が改善される。
→性格も変化する→潜在能力も開発される→超越への扉が開くのです。

心の癖、体の癖、思考のパターンなどに気づき心とその習慣やパターンを変えるために、まずは簡単な動きから始めていきましょう。
あなたは、もう今までの貴方ではありません。

 

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 初心者から経験者まで 体験レッスンあり!

  • 柔軟な体とよい姿勢は、心を前向きにしてくれます。
  • やさしく基本的な無理ない体の動きで疲れが解消しやすくなります。
  • ヨガの呼吸法以外に腹式呼吸や丹田呼吸も取り入れることで無理なく体も柔軟になる。リラックスしやすくなる。
  • 精神的な強さと持久力を養います。
  • ダイエットの成功も心の面が重要です。
  • 操体法や整体のエッセンスも入れ、効率よく効果をあげられます。
  • 精神の安定やくつろぎは、エネルギーと活力をリバイタライズさせるのです。
  • レッスンあとは、リラックスタイムで無料の気功も5分ほど受けられます。
  • 体調不良や腰の不調などある方は事前にお知らせくださいね。バランスを整えていきます。

体と心はエネルギーであり、30数年以上も様々に研究しましたのでトータルケアーしていきます。

レッスン日

曜日 午前 10時~ 午後 13時~ 夜間 19時~
 ○  △
 〇
 △
土曜又は日曜日 早朝ヨガ 午前8時30分~9時45分
午後 上記以外の時間帯 午後14時30分~15時45分 16時~17時15分
夜間 上記以外の時間帯 午後17時30分~18時45分

※瞑想会の場合は、予定が変更しますのでご了解ください。
※ハタヨガは、75分です。
※動きやすい服装をご持参ください。
※飲料水もご持参ください。

体が硬い方も柔軟法で柔らかくなる。体が変われば心も変わる!

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セルフイメージを変えるためには?ダイエットや願望実現のために!

頭にある自分へのマイナスのイメージは、今現在固定化されているかもしれませんが…深いくつろぎの中で潜在意識に語りかけるなあば、イメージ力を上げることも可能です。

あなたの顕在意識よりむしろ潜在意識に目を向けて、自己否定や自己評価の低さから真に望むヴィジョンを開いていきましょう。

ヨガの本命は瞑想ですが…無限に広がる世界の中で得る体験は、今の日常生活にも反映されるのです。
多くの神秘や可能性の次元に開かれていくのがヨガの道でもあります。

☆スピリッチュアル雑誌「トリニティ NO.40 P71」でサトルボディヒーリング(チャクラ・オーラ調整)で紹介されました。

ヨガとは 自由自在な境地へ

古来からヨギ(ヨガ行者)の実践から得た体験的科学、哲学であり、その道は様々な方法があります。
戒め アヒムサー「不殺生、非暴力」が謳われています。

ヨガは、馬車とそれを制御する御者にたとえられるように、暴走しやすい馬(心、思考)を制御し心身に平安をもたらし、向なる世界に到達する道 つまり悟りへ至る道がヨガです。

ヨガは、外側に神を見つけるのではなく内なる自分の世界に真性を見出していきます。
さて、その実践の根底には5つの禁戒と5つの勧戒めがあります。

この土台がなければ、ヨガは単なるアクロバットや体操にしかすぎません。体と心を浄化することで心の修練(瞑想)へ向かうのです。

ヤマ「禁戒」

  • アヒムサー 不殺生、非暴力
  • サティヤ 正直、誠実であれ
  • アステーヤ 盗まない
  • ブラフマチャリヤ 禁欲
  • アパリグラハ 貪らない、無所有

ニヤマ「勧戒」

  • サウチャ 清浄、清澄
  • サントーシャ 知足 満足している状態
  • タパス 苦行 熱心に学ぶ姿勢
  • スワディヤーヤ 読誦
  • イシュワラプランダーナ 自在神祈念、すべてを神にゆだねること

身体や感情・呼吸をすべて見守る(気づき)Awareness アウェアネスを高め、意識的になる事はとても大切です。

ヨガは、自己である小宇宙と自我を超えた大いなる宇宙(Being 存在)であることに目覚めるための科学です。

身体と感情、精神にAlchemyアルケミー変容を起こすのです。

ハタヨガレッスン自由自在な境地

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レッスン内容

基本は大切です。簡単な柔軟から初めてヨガのポーズを習得していきます。

ポーズの中に上手く呼吸法を取り入れていきます。呼吸は日ごろ感じる感情にも現れます。
柔軟性と筋力を高めることで消化力や浄化力を高めます。

ヨガのアサナをしっかりやることで、チャクラ(自分の心が成長していく)が開発されていきます。
すると、心やメンタル面にも変化が現れるのです。

ヨガの神髄は、瞑想による究極の自己実現、自由自在な境地、悟りへ至る道です。

ヨガの恩恵 それは超越です!

心と体が美しくなる。内面からの輝きが貴方のオーラを輝かせます。
心の充足感や至福が得られるため、ストレスにも強くなります。

チャクラのシステムが開発されるので、スタミナがつき疲れにくい体になります。

感じる力やヒーリング能力が高まり、人の持つ神秘の数々を体験していきます。自由自在な境地を得る事が究極の目的です。

ブログ

12月3日(土)戸塚地区センターにて瞑想会 初めての方も大歓迎

瞑想会 初心者大歓迎 土曜日又は日曜日 不定期 瞑想会開催 今回は、現代人向けに抑圧された感情を開放するアクティヴ瞑想を行います。 ●和尚ダイナミック瞑想   12時10分~13時10分 ●チャクラブリージング   13 …

チャクラは成長できるもの。チャクラは性格を表します。

人の内部にあるチャクラの神秘 まずは、チャクラは大宇宙にあるエネルギーが私たちの鼻である呼吸を通して考える事や行動に移すこと、そして食事をすれば消化し排泄する…そのエネルギーを分配し変換、転換していくシステムだと知ってく …

眠れる潜在力クンダリーニ覚醒による弊害を調整する。

クンダリーニ覚醒体験について 最近クンダリーニ覚醒体験と題して様々な体験がネット上で見受けられます。その中には、しっかりとヨガを実践しクンダリーニが覚醒されたものとそうでない場合がありそうです。 つまり、ヨガによりチャク …

私のクンダリーニ覚醒体験 横浜戸塚ヨガ アルケミーヒーリング 菩提サーシャ

クンダリーニ覚醒 究極の神秘体験と至福 超能力開発 1996年頃に、当時を回想し記憶がある範囲内でクンダリーニ覚醒の体験を書きました。以前の古いHPを見つけたのでここに掲載をしなおしました。 眠れる潜在力クンダリーニが覚 …

レッスン後は、更に気功でリフレッシュ 只今 気功モニター募集中 モニター料金で!

レッスン後5分無料気功 只今 通常の気功 30分 5000円→3000円モニター料金で 一般的には、ヨガと言えばスポーツクラブで盛んなヨガを思い起こす方や随分はやりのホットヨガを連想するかもしれません。 ストレスや様々な …

あなたの潜在力を開発する!直観力・ヒーリング能力など クンダリーニヨガ 生徒募集

あなたの制限された限界を超える クンダリーニヨガ 今、あなたが思っている自分というパーソナリティが全てではありません。 あなたが育った家庭環境、学校、職場など…様々な体験や経験を通して、どうすればいいのか?そのルールや作 …

ポーズにこだわらず効果を上げる。横浜戸塚ヨガアルケミーヒーリング

ヨガは、体を開発し心が大きく開かれていく。それはそれはとても奥が深いものです。 私は、体が硬いからヨガが出来ない…とそう思うあなた!それは違いますよ~☆! 横浜戸塚ヨガ アルケミーヒーリングでは、体の使い方を体験しながら …

体験レッスン随時募集 個人~少人数制 レッスン 気功体験あり!

初心者から経験者まで! レッスン後の気功施術体験あり 横浜戸塚ヨガ ヨガを始める方の中には、腰痛や肩こりを治したい…ヒザに痛みなどの改善をしたい。そういう方も多くいらっしゃることでしょう。 ヨガは、悟りを得るために健康な …

ヨガによるダイエット アサナ( ポーズ)の中にすべてがある。体が変われば味覚も変わる。

ヨガと言えば、難しいポーズをやる…というイメージが強いかもしれません。今はファッション的にとらえられてもいることでしょう。 基本は、しっかりとした体を作る事です。その土台である体の動きの中に柔軟性やキープする力、集中力、 …

ヨガの効果はかなり凄い!万能です。横浜戸塚ヨガ アルケミーヒーリング

ヨガの効果と言えば数多くあげられます。 例えば、肩こりや腰痛、ヒザの痛みの解消、自律神経失調症、ホルモンバランスを取る新陳代謝が盛んになるため体温があがり、免疫力もアップします。 そのため病院に行くような事がほぼありませ …

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