ダイエット・心と体を整え柔軟に!精神を強く潜在能力を開発する。瞑想で自由自在に!レッスン後に無料体験気功あり!ハタヨガ・クンダリーニヨガ初心者から経験者まで横浜戸塚

ハタヨガ・クンダリーニヨガ

初心者から経験者まで!

ダイエット、肩こり、腰痛、膝の痛み、ストレス解消、集中力をつけたい、心の満足感を得たい、スピリチュアル、精神的な事に興味があるなど…

心と体は心身一如で1つです。体が変化すれば当然ながら心も変わります。
また、ストレスから来る食事の乱れも心が安定するならばダイエットも難しくありません。

心の癖、体の癖、思考のパターンなどに気づき心とその習慣やパターンを変えるために、まずは簡単な動きから始めていきましょう。
あなたは、もう今までの貴方ではありません。

 

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 初心者から経験者まで 体験レッスンあり!

  • 柔軟な体とよい姿勢は、心を前向きにしてくれます。
  • やさしく基本的な無理ない体の動きで疲れが解消しやすくなります。
  • ヨガの呼吸法以外に腹式呼吸や丹田呼吸も取り入れることで無理なく体も柔軟になる。リラックスしやすくなる。
  • 精神的な強さと持久力を養います。
  • ダイエットの成功も心の面が重要です。
  • 操体法や整体のエッセンスも入れ、効率よく効果をあげられます。
  • 精神の安定やくつろぎは、エネルギーと活力をリバイタライズさせるのです。
  • レッスンあとは、リラックスタイムで無料の気功も5分ほど受けられます。
  • 体調不良や腰の不調などある方は事前にお知らせくださいね。バランスを整えていきます。

体と心はエネルギーであり、30数年以上も様々に研究しましたのでトータルケアーしていきます。

レッスン日

曜日 午前 10時~ 午後 13時~ 夜間 19時~
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※レッスン時間はご相談に応じます。
※瞑想会の場合は、予定が変更しますのでご了解ください。
※ハタヨガは、75~90分です。
※動きやすい服装をご持参ください。
※飲料水もご持参ください。

体が硬い方も柔軟法で柔らかくなる。体が変われば心も変わる!

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セルフイメージを変えるためには?ダイエットや願望実現のために!

頭にある自分へのマイナスのイメージは、今現在固定化されているかもしれませんが…深いくつろぎの中で潜在意識に語りかけるなあば、イメージ力を上げることも可能です。

あなたの顕在意識よりむしろ潜在意識に目を向けて、自己否定や自己評価の低さから真に望むヴィジョンを開いていきましょう。

ヨガの本命は瞑想ですが…無限に広がる世界の中で得る体験は、今の日常生活にも反映されるのです。
多くの神秘や可能性の次元に開かれていくのがヨガの道でもあります。

☆スピリッチュアル雑誌「トリニティ NO.40 P71」でサトルボディヒーリング(チャクラ・オーラ調整)により、自分の狭い枠から気持ちと行動力が変わるヒーリングが紹介されました。

ヨガとは 自由自在な境地へ

古来からヨギ(ヨガ行者)の実践から得た体験的科学、哲学であり、その道は様々な方法があります。
戒め アヒムサー「不殺生、非暴力」が謳われています。

ヨガは、馬車とそれを制御する御者にたとえられるように、暴走しやすい馬(心、思考)を制御し心身に平安をもたらし、向なる世界に到達する道 つまり悟りへ至る道がヨガです。

ヨガは、外側に神を見つけるのではなく内なる自分の世界に真性を見出していきます。
さて、その実践の根底には5つの禁戒と5つの勧戒めがあります。

この土台がなければ、ヨガは単なるアクロバットや体操にしかすぎません。体と心を浄化することで心の修練(瞑想)へ向かうのです。

ヤマ「禁戒」

  • アヒムサー 不殺生、非暴力
  • サティヤ 正直、誠実であれ
  • アステーヤ 盗まない
  • ブラフマチャリヤ 禁欲
  • アパリグラハ 貪らない、無所有

ニヤマ「勧戒」

  • サウチャ 清浄、清澄
  • サントーシャ 知足 満足している状態
  • タパス 苦行 熱心に学ぶ姿勢
  • スワディヤーヤ 読誦
  • イシュワラプランダーナ 自在神祈念、すべてを神にゆだねること

身体や感情・呼吸をすべて見守る(気づき)Awareness アウェアネスを高め、意識的になる事はとても大切です。

ヨガは、自己である小宇宙と自我を超えた大いなる宇宙(Being 存在)であることに目覚めるための科学です。

身体と感情、精神にAlchemyアルケミー変容を起こすのです。

ハタヨガレッスン自由自在な境地

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レッスン内容

基本は大切です。簡単な柔軟から初めてヨガのポーズを習得していきます。

ポーズの中に上手く呼吸法を取り入れていきます。呼吸は日ごろ感じる感情にも現れます。
柔軟性と筋力を高めることで消化力や浄化力を高めます。

ヨガのアサナをしっかりやることで、チャクラ(自分の心が成長していく)が開発されていきます。
すると、心やメンタル面にも変化が現れるのです。

ヨガの神髄は、瞑想による究極の自己実現、自由自在な境地、悟りへ至る道です。

ヨガの恩恵

心と体が美しくなる。内面からの輝きが貴方のオーラを輝かせます。
心の充足感や至福が得られるため、ストレスにも強くなります。

チャクラのシステムが開発されるので、スタミナがつき疲れにくい体になります。

感じる力やヒーリング能力が高まり、人の持つ神秘の数々を体験していきます。自由自在な境地を得る事が究極の目的です。

ブログ

ヨガは体、呼吸の使い方を学び日常に生かす道

ヨガの基本は何であれ、体から入り呼吸、心、瞑想によるとらわれからの開放の道です。 レッスンでは、基本的な動きの中にも呼吸を変えることで柔軟性を増す事や、操体法や整体のメソッドも取り入れ体の可動域が広がるようレッスンしてい …

抑圧された感情はチャクラにブロックを作り出す。浄化と開放の和尚ダイナミック瞑想

抑圧された感情やフラストレーションを開放しよう! 世の中が便利になり情報過多になればなるほど…人は機械にたより体を動かさなくなります。 エネルギーが頭部に集まりすぎ、ストレスや怒りを押し込め陽的な性格の人は、感情をぶちま …

クンダリーニが覚醒した時に起こる現象の一例 横浜市 アルケミーヒーリング

クンダリーニ覚醒に伴う神秘体験は様々です。 魂が何かを求め、その当時クンダリーニやヨガ根本経典を読んでもまったく理解できず、私は本は読むのをやめただヨガ行法をやりたい一心で1人で黙々とやり続けていた結果体験した出来事です …

クンダリーニヨガの根底にハタヨガあり

ハタヨガ(身体の訓練) ヨガによる数々の神秘体験は、個人的なものであって人それぞれの体験は個々に違うものがあります。 これらは、これからヨガを突き詰めてやっていきたい方々の地図になり得ることでしょう。 さて…何でも原理と …

サイキック能力も開かれる。フト感じる事

五感を超えた超感覚 これらは、第3の眼が開かれることで神秘の扉が開きます。通常ではわかり得ない神秘体験をしていきます。 瞑想ですね。 もちろん、ヨガの究極のテーマは悟り、エンライトメント、光明を得る、自由自在な境地です。 …

クンダリーニとは?眠れる潜在力 横浜戸塚アルケミーヒーリング

クンダリーニって何? 肉眼では見えることはありませんが、尾骶骨エリアにある三巻き半とぐろを巻いて眠っているサーペントパワーと言われるものです。通常は、特殊な事が起きない限りほとんど目覚めることはありません。 ハタヨガ(身 …

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