ダイエット・メンタル精神力の強さや潜在力開発ハタヨガ・クンダリーニヨガレッスン初心者~経験者まで入会随時・瞑想・横浜・戸塚・無料5分気功あり!遠隔地の方スカイプレッスンあり

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心も体も食事も見直す!気づきを成長させる。瞑想座ってみると何を感じますか?

ヨガの本命は瞑想ですが、坐ってみると答えがわかる! まずは、目を閉じて座ってみましょう。すると何に気づくでしょうか? 例えば、肩が凝っている…とか座法が組めないで股関節とか膝が辛い…?とか… 昨日食べ過ぎたから内臓がしん …

体が硬い方もダイエットしたい方も!ヨガによるリフレッシュがあなたの意識を変える

あなたも変われる!ヨガはやった分だけ答えが出る。 全ては実践(アビヤーサ)がヨガの基本です。体を動かさなければストレスをため込んでしまい過食や飲酒も多くなってしまいますよね。 ヨガは体から入りますので、気持ちが変わり体が …

横浜戸塚ヨガ入会随時!ヨガはあなたの限界を超える。初心者から経験者まで

もう1度自分自身に向き合いましょう!あなたの力が目覚める時 このように書くと非常にハードルが高いと感じる事でしょう。しかし、ヨガは常に目の前にある自分のハードルを越えていく事なんです。 その基本を簡単な柔軟法に組み込み、 …

ヨガ(瞑想)は自然のすべて、宇宙全体があなたです。体から入り意識的になる

ポーズにこだわらず、体が硬い方も無理なく柔軟に! 簡単な柔軟法は案外大切で、そこに意識的になればやがてポーズも楽に簡単に出来るようになります。 基本はハタヨガです。体が変われば呼吸も変わる。心にもっと意識的になります。 …

ヨガ(瞑想)は、梵我一如を知る道であり、自分を知り全体を知る。食・息・動・休息・思考・環境

ヨガはただの体操でなく意識を目覚めさせる道 最近のヨガはファッション的になっているようですが、オウム真理教に悪用されたイメージを払拭するにはいいことでしょう。 ヨガには戒めがあります。第1項目には、アヒムサ(殺すな、非暴 …

2018年1月8日(月)心と体の浄化と癒し 午前10時~18時 ヒーリング&瞑想会(1日フル瞑想)

諸々の衣(不要な感情)を脱いで!心と体をすっきりと! 私達は、日常を送る上で様々な不要な衣をまとっています。社会生活を営む上では必要ですが、その仕事が終わったらその衣を脱いで、我に返る必要があります。 それを忘れると自分 …

意識の成長。体と心への気づきを高める ヨガ

ヨガのアサナである体位、ポーズ、座法、姿勢は体の使い方や日常生活における呼吸にも気づきを高めてくれます。 自分の思考(マインド)の回路は、自分自身への決めつけがなんと多いことでしょう。絶え間ない実践(アビヤーサ)を行う事 …

港南台シネサロンで映画 ダンサー セルゲイ・ポルーニン

港南台へは、ヨガ指導に行っておりたまたま見かけた、街のポスターが目に入りこの映画を見よう!と心待ちにしていました。 映画の宣伝ポスターに書かれていた言葉通り「世界一優雅な野獣」その激しさと美しさには感動するばかり! 10 …

横浜市 ストレスの解放と第3の眼の瞑想 戸塚地区センター8月20日(日)午後

まったく初めての方もご参加ください。 現代人はストレスフルで外側の世界に振り回され心が静かになりにくいのです。抑圧された感情は深く深層意識にそのまま存在しています。過呼吸を使ったメソッドとアクティヴな動きが、あなたが抑圧 …

昔はベジタリアン…最近はたまにステーキ!で体を作る。桜木町ランドマーク

昨日と今日の2日間、横浜で久しぶりのお買い物三昧でした~☆ 最近は、数か月前からある武道を始めたこともあって、体作りにステーキを食べることにしています。 瞑想を現実にもたらすには、第1チャクラ(生命力のセックスセンター) …

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