柔軟性と精神力向上!潜在力開発・ハタヨガ・クンダリーニヨガ・初心者~探求者まで入会随時・瞑想・横浜・戸塚・無料体験気功あり!遠隔地の方スカイプレッスンあり

ヒーリング&瞑想会

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心の浄化法・カタルシスやアクティヴな瞑想法

月1~2回 不定期 土曜日又は日曜日

会場   戸塚地区センター他会場予定しております。

会費   1000円~5000円  午前  午後  1日瞑想会

会員随時募集中!

瞑想法について

和尚の瞑想法

◎ダイナミック瞑想

過呼吸を意識的に行い、抑圧された感情を開放する。
現代人のストレスを解消させアクティヴな動きのある瞑想法です。

◎ジベリッシュ瞑想

言葉ではない言葉を発することで、パターン化された思考回路から
自由さを取り戻します。体や起こることをそのまま表現していきます。

◎チャクラサウンズ瞑想

各チャクラを音楽に合わせ、簡単なハミングでチャクラを活性化させていきます。

◎チャクラブリージング瞑想

各チャクラに深く呼吸を入れることで、チャクラに癒着した滞りをリリースさせていきます。

◎トラタク瞑想法

ロウソクを使い、涙が出るまで凝視します。第3の眼の瞑想法です。

※これら瞑想法はごく一部です。
折に触れて、ラフターヨガや簡単なエクササイズ他癒しのヒーリングも紹介いたします。

TEL 045-881-8562/携帯070-6637-4910 9:00~21:00

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