柔軟性と精神力向上!潜在力開発・ハタヨガ・クンダリーニヨガ・初心者~探求者まで入会随時・瞑想・横浜・戸塚・無料体験気功あり!遠隔地の方スカイプレッスンあり

Osho ダイナミック瞑想

ダイナミック瞑想

第1ステージ 10分間

速く、深く混沌とした呼吸を鼻からします。どんなリズムもつけずに
できるだけ限界まで行います。これにより古いパターンを破壊し、抑圧された感情を解放します。

第2ステージ 10分間

カタルシス、感情を爆発させます。笑い、叫び、泣き、飛び上がり、震える狂ったように、すべてをトータルに表現します。これにより抑圧されてきたあらゆるもの、条件づけられているものをすべて投げ出します。

第3ステージ 10分間

両手をあげ、フッ フッというマントラと共にジャンプうぃながら、エネルギーすべてを投入します。尾骶骨にあるセックスセンターを打ちます。

第4ステージ 15分間

ストップがかかり、どんな姿勢であっても凍りついたように動かず、何もしないで、究極の停止をします。それによりあなたは、自分の中心へ投げ込まれていきます。

第5ステージ 15分間

すべてに対して感謝を体で表現しながら、音楽とともに踊ります。
祝祭のダンスです。

TEL 045-881-8562/携帯070-6637-4910 9:00~21:00

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