ヨガと言えば、難しいポーズをやる…というイメージが強いかもしれません。今はファッション的にとらえられてもいることでしょう。

基本は、しっかりとした体を作る事です。その土台である体の動きの中に柔軟性やキープする力、集中力、くつろぎ、呼吸などすべてが含まれています。

ただの体操とはまったく違い、この動きの中に精神的なメンタル面が含まれるのです。

ハードに動いてもゆっくり動いても、ヨガはヨガ…

ただの形だけをとるポーズでなく、内側からしっかりと伸ばし可動域を上げていくのです。
アルケミーヒーリングでは、柔軟法も大切にししっかりとした基礎体力を作るため、次第にポーズの効果として挙げられるパワーやスタミナ力が上がります。

ヨガは、動けば動くほど体内のエネルギーシステムが開発されるので、空腹感が少なくなり１日に３食食べられなくなります。
また、酸アルカリのシステムの自然な働きにより、体を動かした後は水分補給をししばらくそのままでいるのです。

やがて、本当に今食べたい物（自然な味覚）がわかるようになります。おそらくいきなりトンカツや味の濃いものなどほしくなくなる事でしょう。

だから、ダイエットがスムーズになるのです。体が変われば、味覚や好みが変わる！