高みへ向かうには基礎が大切！体の可動域をあげエネルギーシステムを作る。ヨガ

ヨガも基本が大切！あなたのチャクラが開発される。

チャクラやオーラという言葉もかなり知られ、自分という１人の人間の深みを瞑想を通してみていく時代に入っているようです。

さて、ヨガと言えば難しいポーズをとるイメージがあるかも？しれませんね。アルケミーヒーリングでは、呼吸を取り入れながら内部のチャクラも開発していけるような、簡単な柔軟法にそれを取り入れております。

その理由としては…

体は全体が１つであり、部分的なポーズにとらわれるよりも可動域が広がる方法でエクササイズをした方が効率がいいのです。

ヨガの中には柔軟性だけでなく腹筋力や背筋力、腕の力など…パワーが必要です。それが整う事で知らない間に、以前できなかったポーズがひょん！と出来たりするのです。

また、パワーを開発することで強い精神力が養われるため、継続力や持久力が格段とあがります。それは、探求心を持ち続けるモチベーションの向上にもつながるのです。また、体の動き方のコツをつかむのが早くなるのです。

私はこの道30数年以上になりましたが、30代の頃から十数年の間ヨガのアサナ（ポーズ）よりも瞑想ばかり中心にやっていました。しかし、エネルギーが第６チャクラから第７チャクラにばかりありすぎたので、神秘体験並びに、有る事がきっかけで霊的な世界にまで入り込んでしまいました。

ある女性から伊勢白山道の先祖供養を勧められ、それがきっかけで大変な目にあい７年以上も苦しむ体験をしました。
振り返れば正しいやり方を聞いていなかったのが原因かもしれませんが…

死なないですんだのも肉体を鍛え上げてきたヨガのお陰だと思っています。ここ最近、特に第１チャクラである肉体を鍛える事がいかに大切か…それも実感しているわけですね。

つまりは、内部のチャクラは肉体を鍛える事と連動しています。そして、内部のチャクラが開発されるのがヨガであり、サトルボディヒーリング(チャクラ・オーラ調整）もあるのです。

車の両輪のように、１つは自助努力でありヒーリングはセッションを受けて頂くことで、菩提サーシャがあなたのチャクラのシステムを加速的に成長させていきます。

内側の世界と外側の世界…自分と他者、自分が感じる世界と外界からの影響。

私たちの五感や第六感含め私たちが持ち合わせたこれらのツールは、外界で起きている現象や日常生活の些細な事の中に目覚めるチャンスがふくまれています。瞑想とは、例えそこに悲しみや怒りや喜びがあっても、中心は目覚めておりそれらの感情に翻弄されない気づきを成長させていくプロセスだと言えます。

言い換えるならば、それが大成したならば、自由自在の境地が手に入るわけですね！

瞑想が起こるためにも、自分の肉体を作り上げていくヨガを実践するならば、物事が起こりやすい準備が整うのです。

ヨガは、実践あるのみ！肉体、動作、呼吸…これらに変化が起きることでメンタル面の向上が起こります。

それには、基本的な簡単な事をしっかり実践する。すると体があなたの先生となり教えてくれるようになっていく事でしょう。

この基本が出来ていくならば、やがてクンダリーニが覚醒し加速的にチャクラが成長し開かれていく土台が築かれるのです。
要はあなたの実践次第です。

ヨガって凄く面白い道ですよ～☆