昨日と今日の2日間、横浜で久しぶりのお買い物三昧でした~☆
最近は、数か月前からある武道を始めたこともあって、体作りにステーキを食べることにしています。

瞑想を現実にもたらすには、第1チャクラ(生命力のセックスセンター)から高次元の第7チャクラまでをしっかりと生き抜くのです。

例え至福を得たとしても…瞑想ばかりではエネルギーが上がりすぎるのです。肉体をしっかりとさせなければ、現実にも弱くなってしまいます。

こだわらない…それが瞑想の神髄!でも…こだわって、ジャッジする事もマインド(思考)の働きです。
それがなければ、私たちはこの世をいきずらくなる。

こだわりがあって…そしてそれを超えるこだわりがない…その両方を生きるのがヨガ=瞑想!

桜木町ランドマークにある国産牛肉というのでランチタイムに行ってきました。古代の500万年前の塩がなんとも旨みを出してくれる!

ごちそうさまでした。