その基本はハタヨガです。
人の中には眠れる潜在力であるクンダリーニが眠っています。それがひとたび目覚めるためには、長いとてつもなく長い修行が必要です。
そのベースにあるのがハタヨガです。体の柔軟性やパワーづくり、そしてポーズをキープして耐えることから養われる持久力や精神力。そして、心の浄化ですねｌ
通常、私たちは生きる上で多くのストレスや感情を抑圧するものです。お仕事上での我慢しなければならないこと。人間関係の問題や家族間で起こる問題などなど…私たちは日常生活で他者から多くの影響を受けてきています。
そこで、起きている事はエネルギーを消耗したり、時には葛藤したり、我慢するなどネガティヴな感情を感じ、そして時には表面に出さずに深い層に落とし込むのです。
すると肉眼では見えませんが、内部にそれらがブロックとして存在するのです。そのブロックをヨガでしっかり開放し、心をリラックスさせていきます。
基本はハタヨガであり、その延長線上に究極の潜在力クンダリーニが開発されていきます。
なんでも基本が大切です。
