2018年1月8日（月）心と体の浄化と癒し 午前10時～18時 ヒーリング＆瞑想会（1日フル瞑想）
諸々の衣（不要な感情）を脱いで！心と体をすっきりと！ 私達は、日常を送る上で様々な不要な衣をまとっています。社会生活を営む上では必要ですが、その仕事が終わったらその衣を脱いで、我に返る必要があります。 それを忘れると自分 …
意識の成長。体と心への気づきを高める ヨガ
ヨガのアサナである体位、ポーズ、座法、姿勢は体の使い方や日常生活における呼吸にも気づきを高めてくれます。 自分の思考（マインド）の回路は、自分自身への決めつけがなんと多いことでしょう。絶え間ない実践（アビヤーサ）を行う事 …
港南台シネサロンで映画 ダンサー セルゲイ・ポルーニン
2017年10月13日 日々の出来事
港南台へは、ヨガ指導に行っておりたまたま見かけた、街のポスターが目に入りこの映画を見よう！と心待ちにしていました。 映画の宣伝ポスターに書かれていた言葉通り「世界一優雅な野獣」その激しさと美しさには感動するばかり！ 10 …
横浜市 ストレスの解放と第３の眼の瞑想 戸塚地区センター８月20日(日)午後
2017年8月8日 瞑想会
まったく初めての方もご参加ください。 現代人はストレスフルで外側の世界に振り回され心が静かになりにくいのです。抑圧された感情は深く深層意識にそのまま存在しています。過呼吸を使ったメソッドとアクティヴな動きが、あなたが抑圧 …
昔はベジタリアン…最近はたまにステーキ！で体を作る。桜木町ランドマーク
2017年7月26日 日々の出来事
昨日と今日の２日間、横浜で久しぶりのお買い物三昧でした～☆ 最近は、数か月前からある武道を始めたこともあって、体作りにステーキを食べることにしています。 瞑想を現実にもたらすには、第１チャクラ（生命力のセックスセンター) …
内部のサトルボディ（チャクラ・オーラ）は肉体の鍛錬からで成長する。ヨガ
ヨガは単なる体操でなく、チャクラやオーラを成長させメンタリティが変化する。 さて、内部のエネルギーシステムであるチャクラやオーラ=サトルボディは、外側にある肉体としっかりつながっています。つまりは、体を柔軟にし鍛えていく …
高みへ向かうには基礎が大切！体の可動域をあげエネルギーシステムを作る。ヨガ
ヨガも基本が大切！あなたのチャクラが開発される。 チャクラやオーラという言葉もかなり知られ、自分という１人の人間の深みを瞑想を通してみていく時代に入っているようです。 さて、ヨガと言えば難しいポーズをとるイメージがあるか …
初心者向けに！マイペースで出来る！ヨガスカイプ個人レッスン
個人個人その方に合わせ丁寧に指導いたします。初心者向けのスカイプレッスン！ ※ヨガの感想 はじめて「ヨガ」をしました。 一言で言えば 「楽しかった」です。 ・体を緩めること ・呼吸を意識する事 私は今、肩を壊しているため …
